두잇 원펀맨38 원펀맨 트레이닝 도전기 43일차 | 두잇 youtu.be/ugc4Qn-SL5Y 43일차 반갑습니다! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다. 원펀맨 트레이닝을 43일동안 이어오면서 느낀건 컨디션이 매일 일정하지 않다는 것입니다. 원펀맨 트레이닝을 매일 매일 이어오면서 피곤하고 힘든 날이 있는 반면 에너지 넘칠때가 있습니다. 신기하게 매번 컨디션이 다르더라고요. 매일 매일 똑같은 운동을 하는데도 말이죠 오늘은 어땠을까요? 오늘은 컨디션이 안좋더라고요. 운동이 힘든거랑은 별개로 컨디션 자체가 안좋더라고요. 그래도 원펀맨 트레이닝을 다했습니다. 제가 원펀맨 트레이닝이라는 도전을 하지 않았다면 컨디션이 안좋다는 핑계로 운동을 안했을거에요. 하지만 ‘도전’이라는 타이틀이 있기에, 저의 컨디션을 핑계 삼지 않고.. 2021. 3. 12. 원펀맨 트레이닝 도전기 42일차 | 의식적으로 이겨내라 반갑습니다 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다. https://youtu.be/RbrnApz4vds ‘습관의 힘은 크다’는 말을 많이 들어보셨을거에요. 세상에는 좋은 습관이 있고 나쁜 습관이 있죠. 누구나 다 좋은 습관을 가지길 원합니다. 하지만 좋은 습관은 가지기 어렵습니다. 예를 들어 아침에 일찍 일어나는 것, 운동를 꾸준히 하는 것 등을 습관으로 만들기는 매우 어렵죠 반면에 나쁜 습관은 가지기 매우 쉽습니다. 게으름, 나태함은 습관으로 만들려고 하지 않아도 이런것들은 너무나도 쉽게 습관으로 만들 수 있습니다. 오늘 러닝을 하면서 6km 때쯤,갑자기 부정적인 생각들이 떠올라서 운동하는 것 자체를 포기하고 싶더라고요. 저의 영상을 보신 분들은 아시겠지만,.. 2021. 3. 12. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
