원펀맨 운동 방법1 3개월 동안 하루도 빠짐없이 원펀맨 트레이닝을 한 찐후기 | 원펀맨 트레이닝 90일 차! & 91일 차 youtu.be/CXVotA1mCEw 반갑습니다! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 드디어 원펀맨 트레이닝 90일 차가 되었습니다! 체감온도 영하 18도에서 시작했던 도전 눈이 오나 비가 오나 10km를 뛰었죠. 쉬고 싶었습니다. ‘하루쯤 쉬어도 괜찮지 않을까?’라는 생각도 들었지만 매일 뛰었습니다. 왜냐하면 ‘주변 환경과 상관없이 계속 러닝을 하는 것.’ 이것이 진짜 원펀맨 트레이닝의 핵심이라고 생각했거든요 저는 숨차고 헐떡여지는 러닝을 정말 싫어해서 5km로도 제대로 뛰어본 적 없지만 그냥 10km 뛰었습니다. 뛰고 와서 맨몸 스쿼트 100회를 채워야 하니 너무 힘들더라고요. 둘째 날도 힘들었습니다. 다리가 쑤시고 아프더라고요 그럼에도 참고 매일매일 10km를 뛰었습니다. 그렇게 하루하루 지나.. 2021. 4. 29. 이전 1 다음
