원펀맨 트레이닝 실제 효과1 원펀맨 트레이닝 도전기 63일 차 | 러너스 하이!! | 10km 러닝 | 운동 동기부여 63일 차 반갑습니다! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 저는 여전히 원펀맨 트레이닝을 이어갑니다! youtu.be/MApFH2Xi_S8 요즘 아이디다스 광고에서 ‘러너스 하이’를 밀더라고요? 러너스 하이란 30분 이상 뛰다 보면 뛰는 게 더 이상 힘들지 않고 뜀박질이 가벼워지고 머리가 상쾌해지는 느낌을 받는 현상을 뜻하죠. 저도 러너스 하이를 주제로 영상을 만들려고 했었는데, 솔직히 그동안은 러너스 하이란 느낌이 안들더라고요. 그런데 오늘 드디어 러너스 하이를 느꼈습니다. 뜀박질이 정~말 가볍더라고요. 숨을 헐떡이며 뛰는데도 힘들다는 느낌이 전혀 안 들고요. 머리도 상쾌한 느낌도 받고요. 그러면 왜 그동안 러너스 하이를 느끼지 못했을까 생각해보면 첫 번째는 러닝 자체에 익숙하지 않아서 그.. 2021. 4. 1. 이전 1 다음
