원펀맨 트레이닝 도전기 47일차 | 도전

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47일차 더 나은 삶을 향한 도전기

 

반갑습니다!!

 

함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다!

 

오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다!!

 

여러분 혹시 여키스-도슨 법칙을 아시나요?

 

1908년, 심리학자 여키스와 도슨이 

갑작스러운 자극이 개인의 생산성에 어떤 영향을 미치는지 실험한 결과입니다.

 

연구팀은 미로에 실험 쥐를 넣고 약한 전기 충격을 주어 

스트레스가 미로르 탈출하려는 노력에 어떤 영향을 끼치는지 살폈어요.

 

그래프와 같이 낮은 수준의 자극이나 압박은 낮은 성과로 이어졌어요

좀 더 높은 자극이 가해져 스트레스 수준이 높아지면 성과 역시 올라갔어요.

그러나 지나친 자극으로 불안감이나 긴장도가 높아지면, 성과가 오히려 낮아졌어요.

 

즉, 중간 수준의 자극이 가장 높은 성과를 낸 것이죠.

 

그러면 자신에게 맞는 중간 수준의 자극은 어떻게 알까요??

 

찾아야죠!! 아무도 안 알려줍니다!! 본인 스스로 찾아야 합니다!

 

때로는 아주 작은 도전을 통해서 때로는 극한 도전을 통해 

자신에게 적당한 자극이면서 높은 성과를 낼 수 있는 지점을 찾아야합니다.

가만히 있으면, 아무것도 찾아내지 못할거에요.

 

그렇기에 도전의 크기와 상관없이 여러분들의  도전을 진심으로 응원합니다.

할 수 있습니다!!