사이타마 운동8 원펀맨 트레이닝 도전기 71일 차 | 기록 갱신!! youtu.be/fbew73th82Y 반갑습니다. 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다. 오늘도 원펀맨 트레이닝은 이어집니다. 오늘은 볼일이 있어서 송도에 왔어요. 송도에 온 김에 센트럴파크에서 10km 러닝을 했죠. 캬~ 센트럴파크에서 뛰니깐 정~말 좋더라고요! 그리고 또 오늘 새로운 기록을 세웠습니다 10km 러닝 52분 01초!! 50일 차에 기록 쟀을 때는 53분 41초였는데 71일 차인 지금은 1분 40초가 줄었네요~!! ㅎㅎ 확실히 꾸준히 하다 보면 좋아집니다! 어떤 도전을 하든 꾸준히 하다 보면 변화는 분명히 생깁니다. 단, 그 변화의 속도나 차이는 개인마다 다를 수 있어요. 똑같을 수는 없어요. 똑같을 필요도 없는 것이고요. 도전을 멈추지만 않는다면 분명히 성장할 수 있습니다. 변화가 없.. 2021. 4. 9. 원펀맨 트레이닝 도전기 53일 차 | 준비는 이제 그만 반갑습니다! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다! ㅎㅎ youtu.be/byDLQM3bezQ 오늘은 책 에 내용을 나눠볼까 합니다. 무엇이든 시작이 가장 어렵다. 이러한 상황을 최대한 미루고 싶어 지는 건 당연하다. 불안한 마음에 최대한 준비를 할때가 있다 그러나 '준비'라는 명분으로 새로운 시도를 자꾸 미루기만 하면 의도가 어떻든 간에 일종의 공백이 생긴다. 전설적인 처세술 전문가인 데일 카네기는 이 점에 대해 다음과 같이 지적했다 "행동하지 않으면 의심과 두려움이 자란다. 그러나 행동을 시작하면 자신감과 용기가 커진다. 두려움을 극복하고 싶다면 가만히 앉아서 생각만 하지 마라. 밖으로 나가서 바쁘게 움직여라" 준비가 덜 되었다고 느껴지는 상황일지라도 행.. 2021. 3. 22. 원펀맨 트레이닝 도전기 50일차 | 나의 한계를 뛰어넘는 순간 반갑습니다!! 두잇입니다!! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다!! youtu.be/DiWu8ZyN9kw 오늘은 원펀맨 트레이닝을 시작한 지 50일 차!!! 와~~~우~~!! 원펀맨 트레이닝을 이어온게 50일이나 되었다니 신기할 뿐입니다!! 처음 10km 뛸 때 생각해면,,,OTL..... 발에 쥐 날것 같고 쑤시고 힘들었는데... 하루 이틀 쌓이다 보니 벌써 50일이 되었고 총 러닝거리가 500km가 되었네요 ㅎㅎ 언제인지 정확히 기억이 안나는데 50일 차 때까지 10km 러닝을 57분 안으로 줄여보겠다고 했었죠 ㅎㅎ 그래서 오늘은 목표 시간안에 들어오는 러닝을 했습니다! 결과는!! 53분 41초 였습니다!! 물론 사진은 54분이라고 되어있지만..그거는 제가 너무 힘들어서 카메라를 늦게 켰기 때.. 2021. 3. 19. 원펀맨 트레이닝 도전기 37일차 | 진정한 가치 youtu.be/580n6px5vT4 반갑습니다 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다!! 아시아의 작은 거인이라 불리는 마윈의 명언을 나눌까 합니다! 마윈은 이런 말을 했습니다 “젊은이들은 모두 열정이 있습니다. 그러나 젊은이들의 열정은 빨리 왔다가 빨리 사라집니다. 끊임없고 지속적인 열정만이 진정한 가치가 있습니다. 당신은 프로젝트에서 실패할 수도 있고, 고객을 잃을 수도 있습니다. 그러나 추구하는 것을 포기하면 안 됩니다. 실패한 다음에 다시 도전하는 것, 이것이 열정입니다. 그러므로 나는 당신의 열정을 3년 이상, 더 나아가 일생동안 유지하기를 바랍니다. 열정은 상처받을 수 없기 때문입니다.” 여러분들의 도전의 결과가 생각한대로 이루어지지 않을 수 도 .. 2021. 3. 6. 이전 1 2 다음
