원펀맨 트레이닝 후기15 원펀맨 트레이닝 도전기 52일 차 | 도전하면 잃게 되는 것 반갑습니다! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다!! youtu.be/mhoqNcYcFho 실리콘밸리 전설적인 투자자인 팀 드레이퍼는 이런 말을 했습니다. "어떤 일에 기꺼이 도전해서 돈을 잃거나 창피를 당하거나 체면을 잃거나 문제가 생기더라도 다음 날 다시 일어나 일하러 나가는 것. 그게 바로 성공하는 힘이다. 자기가 어리석어 보이거나 실패할 수 있는 일도 기꺼이 도전해야 한다." 도전하다 보면 잃는 게 있을 수 있어요. 돈을 잃을 수 있고, 때론 실패해서 창피를 당하거나 체면을 잃을 수 있죠 가슴 뛰는 도전을 한다고 해서 모든 게 잘되지는 않아요. 이게 현실이에요 분명히 잃게 되는 것들을 만나게 되요. 이걸 받아들여야 해요. 그러나 팀 드레이퍼는 기꺼이 .. 2021. 3. 22. 원펀맨 트레이닝 도전기 51일 차 | 비가 오나 눈이 오나 51일 차! 반갑습니다! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다! youtu.be/gDOlyU2C3cU 오늘 비가 내리더라고요 ㅎㅎ 개의치 않습니다. 그냥 뛰었습니다. 왜냐하면 이것이 원펀맨 트레이닝의 핵심이거든요 비가 오나 눈이 오나 어찌 됐든 주변 환경과 상관없이 트레이닝을 이어가는 것이죠. 그렇기에 저는 눈이 와도 뛰었고 비가 와도 뛰었어요. 원펀맨 트레이닝의 핵심을 지키기 위해서요 때로는 무모해 보이고 바보 같아 보여도 자신이 지켜야 할 가치를 위해 묵묵히 해야 될 때가 있는 것 같아요. 아무도 알아주지 않든, 때론 누가 어떻게 생각하든 말이죠. 그리고 환경이 어떠하든지 말이죠. 도전하는 것이 있다면 도전하기로 마음먹었던 그 자체를 지키기 위해 묵묵히 해.. 2021. 3. 20. 원펀맨 트레이닝 도전기 47일차 | 도전 youtu.be/VDGeKbj6sFs 47일차 더 나은 삶을 향한 도전기 반갑습니다!! 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다!! 여러분 혹시 여키스-도슨 법칙을 아시나요? 1908년, 심리학자 여키스와 도슨이 갑작스러운 자극이 개인의 생산성에 어떤 영향을 미치는지 실험한 결과입니다. 연구팀은 미로에 실험 쥐를 넣고 약한 전기 충격을 주어 스트레스가 미로르 탈출하려는 노력에 어떤 영향을 끼치는지 살폈어요. 그래프와 같이 낮은 수준의 자극이나 압박은 낮은 성과로 이어졌어요 좀 더 높은 자극이 가해져 스트레스 수준이 높아지면 성과 역시 올라갔어요. 그러나 지나친 자극으로 불안감이나 긴장도가 높아지면, 성과가 오히려 낮아졌어요. 즉, 중간 수준의 자극이 가장 높은 .. 2021. 3. 16. 원펀맨 트레이닝 도전기 42일차 | 의식적으로 이겨내라 반갑습니다 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다. https://youtu.be/RbrnApz4vds ‘습관의 힘은 크다’는 말을 많이 들어보셨을거에요. 세상에는 좋은 습관이 있고 나쁜 습관이 있죠. 누구나 다 좋은 습관을 가지길 원합니다. 하지만 좋은 습관은 가지기 어렵습니다. 예를 들어 아침에 일찍 일어나는 것, 운동를 꾸준히 하는 것 등을 습관으로 만들기는 매우 어렵죠 반면에 나쁜 습관은 가지기 매우 쉽습니다. 게으름, 나태함은 습관으로 만들려고 하지 않아도 이런것들은 너무나도 쉽게 습관으로 만들 수 있습니다. 오늘 러닝을 하면서 6km 때쯤,갑자기 부정적인 생각들이 떠올라서 운동하는 것 자체를 포기하고 싶더라고요. 저의 영상을 보신 분들은 아시겠지만,.. 2021. 3. 12. 이전 1 2 3 4 다음
