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원펀맨 트레이닝39

원펀맨 트레이닝 도전기 74일 차 | 비와도 뜁니다 반갑습니다 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다. 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다! https://youtu.be/ZOE7Wtwn17U 오늘 비가 내리더라고요 많은 분들이 우중 러닝 시 비를 맞는 것을 걱정해 주셔서 오늘은 우산을 쓰고 러닝을 했습니다. 우산을 쓰고 러닝 하는 것도 괜찮더라고요. 생각보다 불편하거나 크게 힘든 점은 없었고요. 사실 우산을 쓰고 러닝을 해보기 전에는 막연히 불편할 것 같다는 생각이 컸어요 그냥 뛰는 것도 쉽지 않은데, 거추장스럽게 우산까지 들고뛰어야 한다고 생각하니 불편할 것 같다는 생각이 컸어요. 하지만 오늘 우산을 쓰고 러닝 했는데,생각보다 불편하지 않더라고요. 그러면서 들었던 생각은 ‘막연히 그건 불편한 거야 혹은 어려울 거야’라고 생각하는 것들이 직접 해.. 2021. 4. 12.
원펀맨 트레이닝 도전기 73일 차 | 이봉주 선수 격언 반갑습니다 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다. 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다. youtu.be/oCfWXLTAxZg 오늘은 한국 마라톤계의 전설인 이봉주 선수의 명언을 소개 해드리고 싶습니다. 이봉주 선수는 현역 시절 무조건 오전 5시에 기상해서 3시간 동안 산이나 운동장을 뛰었다고 합니다. 비가 오건, 눈이 오건, 예외 없이 말이죠 그는 “아무리 어려운 일도 일상이 되면 더 이상 힘들지 않아요” 라고 말했습니다. 어떤 도전을 하던지 처음에는 어렵습니다. 두 번째도 어렵습니다 세 번째도 어렵습니다. 하지만 하다 보면 처음보다는 분명 쉬워집니다. 아직 저는 제가 하는 도전이 일상이라고 느껴지지는 않지만, 확실한 건 처음보다는 덜 힘듭니다. 뭘 하든지 어렵습니다. 조금만 참고 버텨보시길 바.. 2021. 4. 12.
원펀맨 트레이닝 도전기 72일 차 | 오르막 길을 오르는 방법은 멈추지만 않으면 된다 반갑습니다 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다! 오늘도 여전히 원펀맨 트레이닝은 이어집니다!! https://youtu.be/Tok-gAzLfh8 언제부턴가 집 근처 공원에 있는 트랙에서 뛰지 않고 위례에 있는 창곡천을 메인 코스로 뛰고 있습니다. 저번에도 소개했다시피 제가 사는 곳은 오르막길이 많습니다. 특히 위례에 있는 창곡천을 한바퀴 돌고 다시 올때는 꽤나 긴 오르막길을 올라야합니다. 긴 오르막길을 뛰는것은 힘들긴 합니다. 평지에서 뛰는 것보다 배는 힘들죠. 그러나 멈추지만 않는다면 어느샌가 오르막길을 다 오르게 됩니다. 매번 긴 오르막길을 오를때마다 느끼는거지만 멈추지만 않는다면 올라갈 수 있다는 것입니다. 도전을 하다보면 오르막 길을 오르는 것 같은 순간을 만나게 됩니다. 그때야말로 멈추지 .. 2021. 4. 10.
원펀맨 트레이닝 도전기 71일 차 | 기록 갱신!! youtu.be/fbew73th82Y 반갑습니다. 함께 도전하며 성장하고 싶은 두잇입니다. 오늘도 원펀맨 트레이닝은 이어집니다. 오늘은 볼일이 있어서 송도에 왔어요. 송도에 온 김에 센트럴파크에서 10km 러닝을 했죠. 캬~ 센트럴파크에서 뛰니깐 정~말 좋더라고요! 그리고 또 오늘 새로운 기록을 세웠습니다 10km 러닝 52분 01초!! 50일 차에 기록 쟀을 때는 53분 41초였는데 71일 차인 지금은 1분 40초가 줄었네요~!! ㅎㅎ 확실히 꾸준히 하다 보면 좋아집니다! 어떤 도전을 하든 꾸준히 하다 보면 변화는 분명히 생깁니다. 단, 그 변화의 속도나 차이는 개인마다 다를 수 있어요. 똑같을 수는 없어요. 똑같을 필요도 없는 것이고요. 도전을 멈추지만 않는다면 분명히 성장할 수 있습니다. 변화가 없.. 2021. 4. 9.

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